CUARTO

II Período

Desarrollo físico y motriz

Programación de  clases segundo período 

Tema	fecha de la clase	Entrega de evidencias fotográficas o videos.
Capacidad  física – Fuerza	Abril  22	Abril  29
Fuerza- sistema muscular	Abril  29	Mayo 6
Clases de fuerza	Mayo  6	Mayo 13
Fuerza isométrica parte 1	Mayo  13	Mayo  20
Fuerza isométrica  parte 2	Mayo  20	Mayo 27
Fuerza isotónica  parte 1	Mayo  27	Junio 3
Fuerza isotónica parte 2	Junio 3	Junio 10
Circuito general de fuerza	Junio 10	Junio 17
El juego limpio	Junio 17	Junio 24

Tema : fuerza
Primera clase ,fecha:22 de abril del 2020.

1. Parte  Movilidad articular y estiramiento 

2. Parte Calentamiento General

3. Parte Central

4. Parte  final

5. Material de apoyo

6. Tarea

1. Realiza la clase y toma evidencias fotográficas o vídeos .

2. Dibuja   en el cuaderno  tres ejercicios de la clase.

3. Enviar   evidencias fotográficas o videos de tu trabajo al siguiente correo elizabethladinosantamaria14@hotmail.com  o plataforma  de la institución.

5. Recomendaciones

1. Es importante participar en la clase

2. Enviar evidencia fotográfica o videos de la participación  de la clase  al siguiente correo elizabethladinosantamaria14@hotmail.com.

3. Estas evidencias serán nota actitudinal y procedimental según corresponda.

4.Si tiene dudas de la tematica de la clase, por favor escribir en los comentarios, correo o plataforma de la  institución.


Bibliografía virtual

Autor:gymvirtual.com

Titulo: calentamiento, estiramiento activos para antes de entrenar. 22 -abril -2015

https://www.youtube.com/watch?v=mHP_rcA0xEc&t=9s

Autor :Zumba  with Doyydas

Título: Zumba kids-electronic song-minions 25 marzo del 2019

https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

Autor: www.patryjordan.com

Título: estiramiento de todo el cuerpo para después del entrenamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=YQQfhILVR7c

Autor: Leonardo pineda

Título: Fuerza capacidad física. 14.marzo.2019
https://www.youtube.com/watch?v=G0d3YNl9y0k&t=149s

ASESORIA VIRTUAL

Buenas Tardes Padres de Familia 

envío la dirección de la reunión de mañana recordad que este medio es para resolver dudas de la clase que se encuentra programada en este blog.

Elizabeth Ladino le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: CUARTO

Hora: 22 abr 2020 10:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/75855596510?pwd=M0ZOK0JOcHlsNFF0bjNZZzJ3QUdJQT09

ID de reunión: 758 5559 6510

Contraseña: 0TWiyt

SEGUNDA CLASE 

Abril 29 a  6 de mayo

Tema: fuerza -sistema muscular

1. Parte movilidad articular.

2.Parte calentamiento

3. Parte  central -fuerza

4. Parte estiramiento

5. Material de apoyo
1.Sistema muscular 

sopa de letras sistema muscular
https://es.educaplay.com/recursos-educativos/5536887-sistema_muscular.html


6. Tarea

1. realiza la clase 
2.dibuja el sistema muscular .
enviar al correo electrónico elizabethladinosantamaria14@hotmail.com.



7. Bibliografía virtual

Autor. Educaplay recursos educativos
Titulo:Sistema muscular

8. ASESORIA VIRTUAL

Tema: CUARTO

Hora: 29 abr 2020 10:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/77014002567?pwd=OGRvd3RaUE92UHFJSU5vSlFwQ2V0dz09

ID de reunión: 770 1400 2567

Contraseña: 3RX52w

TERCERA CLASE

del 6 al 13 de mayo 

Tema. clases de fuerza
1. Parte movilidad articular

2. Parte calentamiento

3.Parte central

4. Parte final

5.Material de apoyo

• observa el vídeo

• Ingresa y mejora tu  velocidad, reacción y coordinación.

https://arbolabc.com/juegos-de-estrategia/amigos-galacticos


6. No hay tarea , no debes enviar ninguna evidencia.

7. Bibliografia virtual

Autor: BCNtraining
Titulo: ejercicios pliometricos para aumentar la fuerza .

Autor Juegos abc  árbol 
titulo:amigos galactivos
https://arbolabc.com/juegos-de-estrategia/amigos-galacticos

8. Asesoria virtual 

Tema: CUARTO

Hora: 6 may 2020 10:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/74126378853?pwd=b2cwVWFIUkhHc1hCUDNvRVJPeGlkUT09

ID de reunión: 741 2637 8853

Contraseña: 8aG9Rq

CUARTA SEMANA 
del 13 al 20 de Mayo

Tema:Fuerza isométrica parte 1 

1.Parte movilidad articular.

2. Parte calentamiento general

3. Parte central , fuerza isométrica parte 1

4. Parte final estiramiento

5. Material de apoyo

6. No hay tarea , no debes enviar ninguna evidencia.

7. Bibliografia virtual 

Autor: Monica fitness costa Brava

Titulo: Ejercicos Isometricos. 4 marzo 2018

Monica Fitness Costa Brava

Autor: sports science

Titulo:Test de fuerza isométrica máxima   18-sep.2018

HP Sports Science Ciencia y tecnología