QUINTO

II Período  Desarrollo físico y motriz

programación  de clases segundo período 

Tema	fecha de la clase	Entrega de evidencias fotográficas o videos.
Capacidad  física – Velocidad	Abril  21	Abril  28
Sistema  muscular fibras musculares velocidad	Abril  28	Mayo 5
Clases de  velocidad	Mayo  5	Mayo 12
Velocidad de desplazamiento parte 1	Mayo  12	Mayo  19
Velocidad de desplazamiento parte 2	Mayo  19	Mayo 26
Velocidad de reacción parte 1	Mayo  26	Junio 2
Velocidad de reacción parte 2	Junio 2	Junio 9
Sistema respiratorio- velocidad	Junio 9	Junio 16
Juegos de agilidad	Junio 16	Junio 23

TEMA : VELOCIDAD
Primera clase, fecha 21 de abril del 2020.

1. Parte Movilidad articular

2. Parte calentamiento

 3. Parte central

• Utilizar material de la casa (zapatos, juguetes, libros)para usarlos como conos.
• los ejercicios de este video se adaptan al espacio disponible.  

4. Parte final

5. Material de apoyo

Definición de velocidad

1.La capacidad  que permite dar una respuesta motora  a un estímulo.

2.La distancia que se recorre  en una unidad de tiempo.

3.La capacidad de  desplazamiento  en el menor tiempo posible.

6. Tarea

1. Realiza la clase y toma evidencias fotográficas o videos .

NOTA:  Enviar   evidencias fotográficas o videos de tu trabajo al siguiente correo elizabethladinosantamaria14@hotmail.com  o plataforma colweb.

7. Recomendaciones

1.Es importante participar en la clase

2. Enviar evidencia fotografica o videos de la participación  de la clase  al siguiente correo elizabethladinosantamaria14@hotmail.com.

3.Estas evidencias serán nota actitudinal y procedimental según corresponda.

4. Si tiene dudas de la temática de la clase por favor escribir en  los comentarios, correo o en la plataforma de la institución.


8.  Bibliografía de internet

 Autor: dorsalcero.net

Título: Ejercicios de movilidad articular

https://www.youtube.com/watch?v=WFnUCzmtMdg&t=9s


Autor gymvirtual -12 jul-2017

Título 5 minutos de calentamiento, cardio suave perfecto para antes de entrenar.

https://www.youtube.com/watch?v=SJuzbIZW6n0&t=229s


Autor  juegos EF

Título ejercicios de conos para velocidad y agilidad

https://www.youtube.com/watch?v=4kLRAkmgL0E 


Autor: www.patryjordan.com

Título: estiramiento de todo el cuerpo para después del entrenamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=YQQfhILVR7c

9. ASESORIA VIRTUAL

Buenas Tardes Padres de Familia 

envío la dirección de la reunión de mañana recordar que este medio es para resolver dudas de la clase que se encuentra programada en este blog.

Elizabeth Ladino le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: QUINTO

Hora: 22 abr 2020 09:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/71733372802?pwd=cjQ1OFVRdHpYVjlPbngreUZZRW9Xdz09

ID de reunión: 717 3337 2802

Contraseña: 2d96Vc

SEGUNDA CLASE

Abril 28 a  5 de mayo 

Tema: velocidad, sistema muscular , fibras musculares.

1. Parte movilidad articular.

2. Parte calentamiento

3. Parte central, velocidad 

4.Parte final, estiramiento

4. Material de apoyo

Tema: Sistema muscular-fibras musculares.

5. Tarea


1. Realiza la clase
2. Dibuja el sistema muscular
enviar evidencia fotográfica  o vídeo al siguiente correo elizabethladinosantamaria14@hotmail.


6. Asesoria virtual 

Tema: QUINTO

Hora: 29 abr 2020 09:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/74785920928?pwd=K2FlTEc2S3RVM2dMa3ZhTVJqSEdTQT09

ID de reunión: 747 8592 0928

Contraseña: 3UAkXh

TERCERA CLASE

del  5 al  12 DE mayo

Tema: clases de velocidad

1. Parte movilidad articular

2. Parte calentamiento.

3. Parte central . Velocidad

4. Partes estiramiento

5. Material de apoyo

• observa el vídeo

• Ingresa y mejora tu  velocidad, reacción y coordinación.

https://arbolabc.com/juegos-de-estrategia/amigos-galacticos

6. No hay tarea , no debes enviar ninguna evidencia.

 7. Bibliografia  virtual 

Autor:Juegos ABC árbol
Titulo:juegos de estrategia amigos galacticos.

Autor:  Escuela de padel-Rafael Galvez

titulo: juego de pies coordinación y agilidad.


8. Asesoria virtual

Tema: QUINTO

Hora: 6 may 2020 09:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/74655636203?pwd=RFNvSnh0enlGb1pLdHdUTU00d0JwQT09

ID de reunión: 746 5563 6203

Contraseña: 0wmFeZ

CUARTA CLASE

del 12 al 19 de Mayo

Tema: velocidad de desplazamiento
1. Parte movilidad articular

2. Parte calentamiento general

3. Parte central, velocidad de desplazamiento

4. Parte final, estiramiento general

5. Material de apoyo

6. No hay tarea , no debes enviar ninguna evidencia.

7. Bibliografia virtual

Autor: coordinación encasa guiem timoner

Titulo:coordinación  en casa  4 abril 2020

Guiem Timoner

https://www.youtube.com/watch?v=_jZkhchcbyY